全球11位最完美三围

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黑巧克力预防低血糖效果最好

“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方”。相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上 8点晚餐。中午12点，明明已经饥肠辘辘了，但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子。常博士认为，人在正常进餐后3～4小时体内血糖将会达到最低谷，此时如果及时补充适当的能量，不仅能快速缓解饥饿感，还不会对血糖造成大幅度的影响，让人变得更耐饿，而黑巧克力便是一个最好的选择。由于黑巧克力属于低血糖指数食品，因此它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。此外，黑巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。因此，饿的时候吃块巧克力，远比随随便便塞块饼干、蛋糕健康营养又有效得多。最新研究显示，黑巧克力还有预防动脉粥样硬化的功效。

对于很多人关注的“吃巧克力会不会引起肥胖”的问题，常博士指出，一块47克的巧克力约占每人每天总能量的10%，健康人在保持能量平衡的条件下，完全可以放心食用。但专家也提醒，毕竟巧克力是高营养食品，我们应该把它当作日常饮食中的一部分，而不是额外的零食，以免热量超标。当你感到饥饿，又没有时间吃饭时，3～5小块黑巧克力、一个水果、一瓶矿泉水便可以成为你补充能量最便捷、最有效的方法。 巧克力虽然可以“代餐”，但最好不要经常这么做。

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据中国汽车工业协会９日发布的月度汽车产销统计，２００７年１月我国汽车产销双双超过７０万辆，虽然销量较上月有所下降，但同比继续呈现快速增长。 据中汽协统计，１月份我国汽车生产７６．１９万辆，比上月增长１２．６０％，同比增长４５．０３％；销售７１．７１万辆，比上月下降５．４７％，同比增长３４．２７％。在汽车主要品种中，乘用车产销增长仍然高于商用车。乘用车中，基本型乘用车（轿车）和交叉型乘用车产量保持稳定增长。从销量来看，除交叉型乘用车外，其他乘用车品种均呈现不同程度下降趋势，其中多功能乘用车（ＭＰＶ）降幅较为明显。 １月份销量排名前十位的汽车生产企业依次为：上汽、一汽、东风、长安、北汽、广汽、奇瑞、哈飞、华晨和吉利，分别销售１３．７５万辆、１１．３２万辆、９．２４万辆、６．７７万辆、５．２４万辆、３．８７万辆、３．７２万辆、２．３８万辆、２．３８万辆和２．３１万辆。与上月相比，广汽、哈飞和华晨保持一定增长，其他企业呈不同程度下降；与上年同期相比，长安和哈飞呈小幅下降，其他企业均呈现较快增长，其中华晨增幅依然最为显著。１月份这十家企业共销售汽车６０．９８万辆，占国产汽车销售总量的８５．０４％。

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网恋、“万人相亲”、同城约会、八分钟交友等寻爱方式都曾得到不少单身白领的追捧，如果说这些觅爱方式都嫌麻烦的话, 目前，广州的白领又玩起了一种新的觅爱方式——同楼觅爱，把寻找另一半的范围紧紧地锁定在同一栋或邻近的写字楼里。9月13日，在广州市天河区的10座甲级商务写字楼里，同时刮起了一股“同楼觅爱”风。 　　寻找写字楼里的浪漫爱情 中泰广场的大堂里一个临时搭建的红色“小房子”里弥漫着沁人的玫瑰花香。中午12 时，下楼吃午饭的白领们纷纷在“浪漫小屋”前驻足，开始填写资料，加入“同楼觅爱”的虚拟社区。在虚拟社区里，白领们可以查看“同楼约会”专区中与自己同楼工作的单身异性的资料，并参加“真爱心理测试”。一些知名公司的单身员工对这种方式都表现出极大的兴趣，纷纷咨询和报名，还有些时尚白领对“性格测试、 心灵匹配”的模式兴致盎然，在电脑前开始认真做起“真爱心理测试”。一位国际大型日用品公司的张先生笑言：“我倒要看看我们楼里有谁会比较适合我，今后我肯定多留意留意她，哈！”而另一位含蓄的靓女则表示：“参加这种交友活动，不过是想认识更多的人。” 现场还有一位小伙子特别引人注意，因为他在“浪漫小屋”门口转来又转去，东张西望，久久不肯离去。他悄悄地告诉记者：“其实，我已经看上了我们楼的一个女孩子。我刚才已经加入社区了，我希望一会儿她下来吃饭时也来加入这个社区。这样，我就可以在社区里面悄悄地给她献上玫瑰花和情书，和面对面相比，这样比较不会难为情。” “恋爱方便主义”大行其道 “同楼觅爱”这个点子是怎么来的呢？该活动负责人林小姐说：“每一个经济高速发展的城市里都有一群忙碌于各个写字楼之间的白领，他们中的许多人把公司当作自己的家，生活正被‘公司化’，吃喝玩乐甚至谈恋爱都在公司及其附近进行。在这种 ‘公司化’的背景下，单身白领同楼寻爱不仅成为了可能, 而且成功率极高。社会背景相似、价值观接近、性格匹配等优势，同楼觅爱很有可能成为一种流行的恋爱新模式。”

一位参加“同楼觅爱”活动的高小姐说：“我拍过3次拖，最后都吹了，最大的原因是我和男友的工作单位相距太远不能维系长久的爱情。我希望在公司附近找老公，这样恋爱方便，结婚方便，彼此还能经常照应。”一位张先生说，希望能减少恋爱在时间和金钱方面的成本，这样既不会影响工作，结婚的可能性又

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家住深圳宝安的黄女士昨天（29日）来到宝安区慢性病防治院心理卫生中心咨询。因为又一次遭遇家庭暴力，黄女士左脸高高肿起，眼睛无法睁开而住进了医院。然而，黄女士并不恨丈夫，她爱她的丈夫，也不想失去这场婚姻。但是，她又不知道如何才不至于挨丈夫的揍。 心理专家认为，这是一起典型的知识分子家庭暴力事件。有调查表明，中国的家庭暴力在上世纪90年代比80年代上升了25.4％，而家庭暴力的施虐者也正呈现“高智商”的趋势。在33.9％存在着程度不等的家庭暴力的家庭中，知识分子至少占了四分之一。 据悉，32岁的黄女士曾任某公司总裁助理。丈夫徐某在龙华经营一家加工厂，但一直处于亏损状态。为了丈夫的事业，她毅然辞掉年薪十几万的工作，帮着丈夫跑业务、拉客户，在她的帮助下，丈夫的生意逐渐好转起来。 2005年10月徐某因生意上的事情发脾气，第一次对黄女士拳打脚踢，将她打得鼻血直流，双手脱臼。虽然徐某事后悔悟，但从这以后，徐某总要为一些鸡毛蒜皮的小事打太太。如果有人劝架，徐某便把太太往死里打。不仅如此，徐某还每天查太太的手机，如果发现有陌生男人的电话，他便盘问到底，稍有迟疑，徐某便是一阵暴打。徐某还时常对黄女士说，他那么爱她，如果哪一天不小心把她杀了，他那颗心也永远属于她。每次听到这些话，黄女士就不寒而栗。可是以后的路该怎么走，黄女士一脸茫然。心理卫生中心的专家分析，虽然家庭暴力存在于不同的家庭成员之间，但是，丈夫对妻子的施暴还是最主要的形式。女性依然是最容易受伤害的人群。因为女性特殊的心理特点，家庭暴力给她们的心灵创伤也是最严重的。长期遭受暴力的女性容易出现恐惧症、抑郁症、情绪焦虑、语言障碍、与人交往障碍和性格扭曲等心理问题。

很多女性还因为心理压力太大而出现失眠、厌食、身体不适。还有不少女性因为心情紧张、丈夫的性虐待而患上各种妇女病。心理医生为黄女士支招:1.许某主要是因为性格狭隘、猜疑心重而对妻子施暴，那么妻子在平时要注意多和丈夫沟通，在交友上也要注意保持透明度；2.妻子在丈夫心情好的时候，也要对丈夫宣传新《婚姻法》中“禁止家庭暴力”的法规，用法制文明帮助丈夫树立起法律意识；3.面对这种情况，还可以利用孩子做夫妻发生矛盾时的润滑剂，让孩子向丈夫说明情况，消除丈夫的误会。

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刘嘉玲与台湾首富郭台铭传绯闻，竟然令郭台铭的身家缩水！据台湾方面报道，由于郭台铭一再与刘嘉玲传绯闻及进军娱乐圈，连带鸿海股价亦出现波动，而鸿海股价去年11月底的市值原本有约2,938亿港元，至前日为止则跌了约25亿港元，而郭台铭个人身家则缩水近3.45亿港元。

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中国女足亚洲杯夺冠昔日风采（资料图片）

中国女足目前正处于“暗战”时期。一是球队内部的“暗战”，让人不知其里，难究其竟。中国女足主教练到底属谁，是马良行归来、克劳琛转正还是王海鸣扶正？队员的去留权归谁，是队委会集体决策、主帅一人拍板还是经领队与主教练协商定？这几种模式在“暗战”。二是与媒体的“暗战”。前段时间的风波，让中国女足与媒体的关系骤然紧张了起来。都匀中俄对抗赛期间，中国女足与媒体的沟通仍然很少。记者们提出的采访要求多数被拒绝。与俄罗斯的首场比赛更是被定作“机密很高”的封闭赛，不允许媒体进场采访，甚至动用警力将一名意图拍照的记者赶上了看台。对于外界的各种传言，中国女足乃至中国足协是“身正不怕影子邪”，任尔东南西北风，我自岿然不动呢？还是正本清源，让传言止于真相呢？而目前在都匀的中国女足却好像“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”，这颇让人不解。某网站的民意调查显示，超过三分之二的人认为“世界杯年，作为东道主，主帅称病、顾问回国，中国女足无首一片混乱”是“女足遭遇到的最大危机”。超过六成的人认为“足协官员在管理上协调不当，造成队内对抗”是女足目前如此混乱的原因。超过七成的人认为目前的情况会对女足在世界杯上的表现有相当大的影响。人们关心女足是出于对女足的尊重和敬佩。中国女足自诞生之日起便身居陋所，少人关注，一茬茬队员们虽收入微薄却无怨无悔。这种甘于平凡，勇于吃苦，善于拼搏、敢于奉献和牺牲的女足精神感动了国人，“铿锵玫瑰”从此叫响神州大地。

深陷“暗战”的女足让人有些揪心。２００７年世界杯和２００８年奥运会在即，对于这两个在家门口举办的重大赛事，人们想看到的是一支上下同心、将士用命的队伍，一支能够体现女足精神、继承女足传统的队伍。８日以２：１逆转战胜俄罗斯女足后，教练王海鸣对队员的表现非常满意，队员们也士气高涨。希望女足借此东风，理顺内部关系，增强凝聚力，减少内耗，加强沟通。

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春节短信消费高峰的临近，让信产部神经再度绷紧。昨天(9日)，信产部在其官方网站上发出警示信息：针对近期部分ＳＰ企业（移动和互联网内容提供商）利用ＱＱ、电视、广播、报纸、互联网等途径，诱骗用户使用ＳＰ业务的突出问题，向电信用户发出消费提醒，谨防陷入ＳＰ企业设下的消费陷阱。 和信产部前几次提示的短信诈骗方式不同的是，在中国拥有过亿用户的ＱＱ也被不良ＳＰ利用成为“谋财”工具。不良ＳＰ这种上有政策下有对策的应对趋势更应成为人们警惕的对象。 信息产业部提醒电信用户，在使用上述业务时一定要注意使用方法和资费提示，如发现ＳＰ业务存在类似消费陷阱的，注意保留相关证据，并及时向相关基础电信企业和政府监管部门举报。 典型短信消费诱骗陷阱 一、部分ＳＰ企业乔装成ＱＱ好友发送消息，诱骗用户拨打移动语音信息服务业务（如：１２５９０**，１０１５９**等），且不明示资费，骗取信息费。 １．好久没联系了，有些事也不知道怎么和你说，我在电话里留了言，拿移动电话打５９０**（记得在号码前加拨１２呀）自己听吧，免费的哦，我先下了，听完了给我留个言吧。 ２．新年快乐～ 祝你在新的一年里：ｌ帆风顺、２龙腾飞、５福临门、幸福长９！我刚刚给你点了一曲好听的歌，你用手机拨前面四句话中的四个数字加上０**就可以听了，后面还有我的留言呢。＾＿＾！听完了也点一曲给我听啊！呵呵～我下了，拜拜～！ 需要提醒的是：移动语音服务类业务采取“本地接入费＋信息费”的叠加收费方式，用户拨打１２５９０**，１０１５９**，１６８**时，除需支付信息费，还需支付本地接入费。 二、部分ＳＰ企业通过互联网宣传铃声下载类业务，仅告知用户发送方式及每条短信的信息费标准，而未清楚告知用户完整下载一首铃声所需的信息费总额，诱骗用户消费。 用户通过互联网下载铃声时，在输入完手机号码后，收到一个信息提示：“发送Ｍ到****下载铃声，资费为每条２元。”用户以为发送信息后就会得到所需铃声，但实际情况并非如此。用户回复信息后，又会收到ＳＰ下发的新信息，让你回复选择，诸如： １．请回复（如Ｍ１）选择您使用的手机品牌，Ｍ１：诺基亚，Ｍ２：摩托罗拉，Ｍ３：索爱，Ｍ４：三星，Ｍ５：通用类。 ２．请回复（如Ｍ１）选择您手机的型号，Ｍ１：Ｐ系列，Ｍ２：Ｅ系列，Ｍ３：Ｘ系列，Ｍ４：Ｄ系列，Ｍ５：通用型号。 三、部分ＳＰ企业通过电视、广播、报纸等

再过一周，股市也将告别狗年过猪年的春节大假。由于目前股市处于阶段性调整期，又面临春节大假，这让投资者感到持股或持币过节颇费思量。其实只要了解自己操作风格，把握好仓位一切就可迎刃而解。不过，需要注意对利率变动敏感的板块和个股。短线保留30%的仓位据《成都日报》报道，由于目前处于阶段性调整，又面临春节大假，期间消息面的变数很大。首先，目前业内对市场是否存在泡沫分歧很大，这使得市场主力难以形成合力，因此向上向下的方向并不明晰。其次，近来央行放出加息的风声。但从惯例来看，在节前加息的可能性较小，但在节后特别是2月份经济数据出来之后，加息的可能性较大。最后，国际金融市场的变化，这也是人们无法把握的。这三点增添了短线投资者对节后市场变化把握的难度，不过由于市场前景仍然乐观，因此在操作上不宜空仓。但可轻仓待之，等过完节后再作定夺。若是受消息影响，节后市场出现上涨，短线投资者大可短线追买就是，时间上完全来得及。中线半仓好过节对于习惯阶段性或波段操作的投资者来说，目前正处于阶段性调整期，因此其操作难度就更大。不过由于整个股市前景乐观，而现在市场已跌了一段，这使得整个市场面临的系统风险并不大，反过来说明了市场再次下跌的空间也不是很大。当然有可能受到境内外消息面的影响，造成节后市场短期跌一下，但对于中线投资者来说，其风险不足构成使其空仓待之。因此，中线投资者选择最佳操作策略：是进可攻，退可守，持股半仓好过节。长线持仓八成看风云由于股市长期向好，因此长期投资者采取与长期向好相匹配的仓位最佳。但并不是要满仓过节，毕竟现阶段市场处于阶段性调整期，特别是在放假期间，市场存在着诸多不确定性因素，其满仓操作风险还是很大。

当然长线投资者可以说，不在乎这一阶段性调整。但留一部分资金可以依据市场的变化而进退。若是节后市场受消息面影响而出现下跌，这给长线投资者留下了更好的介入机会。若是节后市场出现上涨，但其上涨的性质仍是阶段性调整期下的反弹，那时可以根据自己重仓的特点，高抛兑现部分股票以待其回落，实现短线套利，这叫长线短做的操作方法。小心对利率变动敏感的板块“由于通胀预期上升，加上1月份股市上涨过快，央行加息的可能性正在逐步增大。”中金公司分析认建议，“投资组合转向防御性、分散投资为主。对于地产、航空等对利率变动敏感性较强，或者近期涨幅过快出现估值偏高的行业与

正在劳动中的集中营女囚。 拉文斯布吕克集中营妓院的外部。

利用女囚发展“性经济” 刺激男囚干活“积极性” 没有照片，也没有姓名，只有几十张已经褪色的目录卡。卡上记录着女囚们的出生日期，以及用黑墨水标明的身份——“妓女”。这是纳粹统治德国时期，最不为人所知的强征“慰安妇”暴行的证据。在经历长时期的避讳以后，德国历史学者日前举办了一次特别的展览，终于打破了这个持续了半个多世纪的禁忌话题。 　　党卫军头子想出歪主意 1942年一个夏日的早晨，平时冷酷无情的纳粹女魔头格蕾泽脸上堆满了笑容，走进位于德国柏林以北100公里外的拉文斯布吕克集中营的女囚牢房。这里关押着各种各样“危害社会的德国女人”，她们中有流浪女、妓女、女同性恋者以及从 1938年起失业的所谓“女乞丐”，人数有近千人。 “告诉你们一个好消息，”格蕾泽装腔作势地说道，“如果谁希望过上幸福的生活，谁希望获得自由，我们将提供给你一份新的工作。”她赤裸裸地指出，这份新工作就是在集中营的妓院里为男囚们做“慰安妇”。 而想出这个歪主意的就是纳粹党卫军头子海因里希·希姆莱。当他得知与纳粹合作的西门子等公司的20家军工厂里工作的男囚们工作效率不高时，平时酷爱看色情影片和阅读经济论著的海因里希，立即想到“性经济”这个字眼。他想：为何不让集中营中的几万女囚中的部分人发挥“剩余价值”，为男囚充当性奴，以“激励”男囚工作积极性，提高生产效率。此外，也可以“矫正”一些男囚犯的同性恋倾向。 海因里希与手下商量后，马上制订了“妇女自愿为集中营男囚进行性服务”的计划。他们还欺骗女囚们，从事这项工作的人将允许留长发，每天还有充分的水供她们洗澡和洗衣服，可以24小时随时去厕所，餐餐都可以吃到肉食或香肠……更重要的是，工作6个月后就可以获得自由。“为了多活一小时，为了再多生存一天”，饱受折磨的德国女囚犯们纷纷“自愿”报名成为“慰安妇”，人数大约有300至 400人。 此事立即成为集中营里男囚犯们私下讨论的话题。很多人听后感到很荒唐，认为这是纳粹的“毒计”，肯定有一些险恶的用心。随后，海因里希明文规定，只要在集中营和工厂里担任领班，或有一定技术专长的德国男囚犯，都有权享受性服务，但犹太囚犯无论如何也不能享受这种待遇。 看守透过小孔监视一切 几天后，伊尔玛等女囚们开始了这项噩梦般的“工作”。集中营的看守让她们洗澡并打扮得漂亮一些